Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
08.01.2016 21:12 - Диетата на доктор Байкова
Автор: ivanmutov Категория: Новини   
Прочетен: 1174 Коментари: 0 Гласове:
0



 Искате ли да отслабнете с поне 3 килограмама на седмица? Ако, да.. Това е диетата за вас!

Диетата на д-р Байкова е разделена на три етапа и ако ги следвате, ще постигнете така желания краен ефект да отслабнете.

Едни от главните виновници за диуретичния ефект се оказват киселото мляко, билковият чай, определени зеленчуци и плодове.

Все пак убедете се сами в ефективността на диетата на д-р Байкова…
Първи етап в отслабването:

Ден 1 – кисело мляко, плодове и зеленчуци.
Яжте през два часа, а след 19 часа забравете за храната
Ден 2 – плодове, белтъчни храни и чай
Ден 3 – кисело мляко, плодове и зеленчуци
Ден 4 – плодове, въглехидратни храни, чай и зеленчуци
Ден 5 – кисело мляко, плодове и зеленчуци
Ден 6 – плодове, белтъчни храни и чай
Ден 7  – кисело мляко, плодове и зеленчуци
Ден 8 – плодове, въглехидратни храни, чай и зеленчуцидиета
Ден 9 – кисело мляко, плодове и зеленчуци
Ден 10 – плодове, белтъчни храни и чай
Ден 11 – кисело мляко, плодове и зеленчуци
Ден 12 – плодове, въглехидратни храни, чай и зеленчуци
Ден 13  – кисело мляко, плодове и зеленчуци
Ден 14 – плодове, белтъчни храни, чай и зеленчуци

Белтъчните храни – това са млечни продукти, месо и яйца

Въглехидратни храни – овесени ядки, боб, ориз, картофи, грах, тестени изделия

Втори етап:

Ден 1 – чай, риба и зеленчуци
Ден 2 – зеленчуци, яйца и риба
Ден 3 – чай, плодове, кисело мляко, пилешко или някакво друго нетлъсто месо
Ден 4 – чай, кисело мляко, пилешко месо, плодове
Ден 5 и 6  – зеленчуци, млечни продукти
Ден 7 – чай, плодове, пълнозърнеста филийка, варени картофи

Ден 8 – плодове, зеленчуци, варени картофи, пълнозърнеста филийка

Ден 9 – плодове
Ден 11, 12  – зеленчуци, чай, извара, ориз
Ден 13 – зеленчуци, айран, телешко
Ден 14  – плодове

Трети етап:

Това е етапа, в който вече сте отслабнали и се опитвате да задържите постигнатите резултати.
Хапвайте предимно зеленчуци, яйца, риба, сирене, пилешко, нетлъсти меса, млечни продукти, пълнозърнест хляб, плодове.




Гласувай:
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: ivanmutov
Категория: Новини
Прочетен: 437302
Постинги: 194
Коментари: 15
Гласове: 41
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031